Ψυχοθεραπεία
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση με εστίαση στο παρόν.
ΠερισσότεραΨυχολόγος · Νέα Σμύρνη
Ελένη Κατσάμπα Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Καλώς ήρθατε στον προσωπικό μου ιστότοπο. Είμαι Ψυχολόγος ειδικευμένη στην Κλινική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και εκπαιδευμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία. Σας περιμένω σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό περιβάλλον για να δουλέψουμε μαζί.
- Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος
- Πιστοποιημένο μέλος ΕΕΕΣ & EABCT
Υπηρεσίες
Πώς μπορώ να σας βοηθήσω
Προσφέρω γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική και αξιολόγηση των ψυχικών δυσκολιών σε ενήλικες, εφήβους και γονείς.
Συμβουλευτική
Υποστήριξη σε περιόδους κρίσης, αλλαγών ή δύσκολων αποφάσεων στη ζωή σας.
ΠερισσότεραΑξιολόγηση
Αξιολόγηση των ψυχικών δυσκολιών ως βάση για ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχέδιο.
ΠερισσότεραΣυμβουλευτική γονέων
Καθοδήγηση γονέων για την υποστήριξη παιδιών και εφήβων σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.
ΠερισσότεραΛίγα λόγια για μένα
Καλώς ήρθατε
Είμαι Πιστοποιημένο Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακής και Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (EABCT), καθώς επίσης και τέως συνεργάτης του Εργαστηρίου Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών του Πανεπιστημίου Αθηνών και της Πανεπιστημιακής Παιδοψυχιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία». Ασκώ ιδιωτικό επάγγελμα ως ψυχολόγος.
Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για εμένα, το βιογραφικό μου σημείωμα, καθώς επίσης και πληροφορίες για τις υπηρεσίες που παρέχω.
Γνωρίστε μεΘέματα
Μπορούμε να εργαστούμε μαζί για θέματα
- Άγχος
- Ψυχολογική διάθεση
- Φοβίες
- Κοινωνικές δυσκολίες
- Διατροφή
- Προβλήματα ζεύγους ή γάμου
- Ανησυχία για θέματα υγείας
- Έμμονες ιδέες
- Απώλεια – πένθος
- Ψυχολογικές κρίσεις
- Τραυματικά γεγονότα
- Προβλήματα με τον εαυτό
- και άλλα…
Η προσέγγισή μου
Σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορά
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι δεν είναι οι καταστάσεις αυτές καθαυτές που μας αναστατώνουν, αλλά ο τρόπος που τις ερμηνεύουμε.
Αναγνωρίζοντας τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να «σπάσουμε» τους φαύλους κύκλους που συντηρούν τις δυσκολίες και να νιώσουμε καλύτερα.
Τι είναι η ΓΣΘ;Πώς ξεκινάμε
Τα πρώτα βήματα
Η συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου είναι καθοριστική. Από κοινού θέτουμε στόχους και σχεδιάζουμε την πορεία της θεραπείας.
Επικοινωνήστε μαζί μου-
Επικοινωνία & ραντεβού
Καλέστε στο 211 014 5861 ή στο 697 586 4490 για να κλείσουμε την πρώτη συνάντηση.
-
Γνωριμία & αξιολόγηση
Συζητάμε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και συγκεντρώνουμε τις απαραίτητες πληροφορίες.
-
Κοινοί στόχοι
Θέτουμε μαζί τους στόχους, αποφασίζουμε τις τεχνικές και καταστρώνουμε το θεραπευτικό σχέδιο.
-
Πορεία & αξιολόγηση
Δουλεύουμε σταθερά προς τους στόχους και αξιολογούμε μαζί την πρόοδο.
Εκπαίδευση & πιστοποιήσεις
Επιστημονική κατάρτιση
- Ε.Κ.Π.Α.Πτυχίο Ψυχολογίας & μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία
- Ι.Ε.Θ.Σ.Πενταετής εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία
- ΕΕΕΣ & EABCTΠιστοποιημένο μέλος
- Κλινική εμπειρίαΝοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΚΨΥ Περιστερίου
Άρθρα
Χρήσιμα άρθρα ψυχολογίας
Κείμενα για το άγχος, τις σχέσεις, τον εαυτό και την οικογένεια.
Εαυτός
Το αίσθημα της ανεπάρκειας και οι στρατηγικές που αναπτύσσουμε για να το αντιμετωπίσουμε
ΔιαβάστεΕυεξία
7 τρόποι να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη σας
ΔιαβάστεΕργασία
Burn-out: Όταν η δουλειά μάς φτάνει… στα άκρα
ΔιαβάστεΣυχνές ερωτήσεις
Ό,τι θέλετε να ξέρετε πριν ξεκινήσουμε
Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία;
Είναι μια επιστημονικά αναγνωρισμένη μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στην αρχή ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε για μια κατάσταση καθορίζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Εστιάζει στο παρόν και στην επίλυση των προβλημάτων που σας απασχολούν. Μάθετε περισσότερα.
Με ποιους συνεργάζεστε;
Συνεργάζομαι με ενήλικες, εφήβους και γονείς (συμβουλευτική γονέων).
Τι γίνεται στις πρώτες συναντήσεις;
Στις πρώτες συναντήσεις συγκεντρώνουμε πληροφορίες για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, ορίζουμε από κοινού τους στόχους, αποφασίζουμε τις τεχνικές που θα εφαρμοστούν και συμφωνούμε για τον τρόπο αξιολόγησης της πορείας της θεραπείας.
Πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι συνήθως βραχείας διάρκειας. Σε περιπτώσεις μακροχρόνιων ή σοβαρών δυσκολιών, θεραπευτής και θεραπευόμενος μπορεί να συναποφασίσουν μια μεγαλύτερης διάρκειας συνεργασία.
Πού βρίσκεται το γραφείο;
Το γραφείο βρίσκεται στην οδό Ελευθερίου Βενιζέλου 47 στη Νέα Σμύρνη (17123), κοντά στη στάση τραμ «Αγίας Φωτεινής». Δέχομαι κατόπιν ραντεβού. Οδηγίες πρόσβασης.
Το πρώτο βήμα είναι το πιο σημαντικό
Επικοινωνήστε μαζί μου για να κλείσουμε ραντεβού στο γραφείο μου στη Νέα Σμύρνη.