Κείμενα για το άγχος, τις σχέσεις, τον εαυτό, την οικογένεια και τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία.
Εαυτός & συναισθήματα
Μεγαλώνοντας στις δυτικού τύπου κοινωνίες, όπως άλλωστε είναι και η ελληνική, παίρνουμε από νωρίς στη ζωή μας το μήνυμα ότι χρειάζεται να αποδείξουμε…
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Είμαστε έτοιμοι να επικεντρωθούμε στα ευχάριστα -πάντα υπάρχουν, αρκεί να είμαστε διατεθειμένοι να ασχοληθούμε με αυτά!- και να εκφράσουμε την…
ΔιαβάστεΆγχος
Μήπως για τον πονοκέφαλό σας, τις αϋπνίες σας και την κακή σας διάθεση φταίει το σύνδρομο Burn-out;
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Για κάποιους ανθρώπους οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, οι δυσκολίες ή οι αντιξοότητες της ζωής γίνονται σοβαρά ή ακόμα και ανυπέρβλητα εμπόδια που…
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Οι άνθρωποι είμαστε «φτιαγμένοι» να σκεφτόμαστε για τις διάφορες καταστάσεις της ζωής μας, θετικές και αρνητικές, που τραβούν την προσοχή μας και μας…
ΔιαβάστεΣχέσεις
Μπορεί ένας άνθρωπος να αλλάξει; Μπορεί μια σχέση να αλλάξει; Η απάντηση του μέσου ανθρώπου μάλλον είναι απαισιόδοξη, αφού οι περισσότεροι λένε…
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Ενοχή είναι το συναίσθημα που νιώθουμε όταν κάνουμε κάτι το οποίο έρχεται σε σύγκρουση με το σύστημα αξιών μας και τις απόψεις μας περί αδικίας και για…
ΔιαβάστεΆγχος
Το να νιώθει κανείς φόβο αποτελεί μία απολύτως ανθρώπινη εμπειρία και αντίδραση. Ο φόβος όταν προκύπτει ως απάντηση σε μια πραγματικά επικίνδυνη για το…
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Οι άνθρωποι συχνά αγνοούμε ή δίνουμε λίγη σημασία στα συναισθήματά μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να νιώθει κανείς καταπιεσμένος στις στενές του…
ΔιαβάστεΨυχοθεραπεία
Η Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια επιστημονικά αναγνωρισμένη μορφή ψυχοθεραπείας που βρίσκει αποδεδειγμένα εφαρμογή σε ένα πλήθος…
ΔιαβάστεΓονείς & παιδιά
Ο χωρισμός και το διαζύγιο αποτελούν σχεδόν πάντα στρεσογόνες καταστάσεις για όλους όσους εμπλέκονται, κυρίως όταν το ζευγάρι που χωρίζει έχει παιδιά…
ΔιαβάστεΆγχος
Το άγχος των εξετάσεων περιγράφεται ως μια ειδική περίπτωση γενικευμένου άγχους ή ένα είδος κοινωνικού άγχους που προκύπτει από την ανησυχία του…
ΔιαβάστεΣχέσεις
Ξέρουμε για τοξικά απόβλητα, τοξικά νερά, τοξικά φυτά, τοξικές τροφές. Για τους «τοξικούς» ανθρώπους άραγε τι γνωρίζουμε;
ΔιαβάστεΕαυτός & συναισθήματα
Τα τελευταία χρόνια ένας νέος κλάδος της ψυχολογίας που ονομάζεται ¨θετική ψυχολογία¨ και εστιάζει στα θετικά χαρακτηριστικά των ατόμων γνωρίζει…
ΔιαβάστεΆγχος
Όλοι οι άνθρωποι ανησυχούμε ανά διαστήματα για ζητήματα που αφορούν τις σχέσεις μας, τα οικονομικά μας, την εργασία και βέβαια την υγεία μας. Έτσι,…
ΔιαβάστεΓονείς & παιδιά
Όλο και περισσότεροι νέοι τείνουν να παραμένουν ή να επιστρέφουν στην οικογενειακή εστία αναζητώντας στήριξη από τους γονείς τους, σύμφωνα με στοιχεία…
ΔιαβάστεΓονείς & παιδιά
Αφιερώστε καθημερινά λίγο από τον χρόνο σας για να κάνετε κάτι ευχάριστο με το παιδί σας. Τα παιδιά σας έχουν ανάγκη να αισθάνονται ότι τα αγαπάτε κάθε…
ΔιαβάστεΓονείς & παιδιά
Για μερικά παιδιά, η είσοδος στο σχολείο είναι ένα γεγονός γεμάτο από δυσκολίες, γιατί αντιπροσωπεύει μία από τις σημαντικότερες αλλαγές στον τρόπο…
ΔιαβάστεΆγχος
Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του και οι περισσότεροι έχουμε ήδη επιστρέψει από τις καλοκαιρινές μας διακοπές και ετοιμαζόμαστε για την επάνοδο…
Διαβάστε